Por que as celebridades parecem ganhar peso antes da gravidez e não depois do parto?

Você não pode fugir de todas aquelas estrelas que encontrarão o corpo perfeito no dia seguinte ao nascimento. Ela é muito sexy e sua gravidez parece formal. No entanto, existem muitas mulheres que não conseguem perder os quilos que ganharam durante a gravidez. Então eu me pergunto se as celebridades bebem da fonte da juventude para entrar neste show. Claro, a situação é difícil, mas as celebridades não têm uma cura mágica para perder peso. Eles seguem programas e cursos especiais para encontrar seu corpo de sonho o mais rápido possível.

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A luta contra a libra começa primeiro

A primeira coisa que eles dizem é que não tenha pressa depois do parto. Isso é absolutamente verdade. Não desperdice muito de uma vez. Caso contrário, você corre o risco de colocar sua saúde em perigo. Isso não significa que ele deve permanecer inativo. Quanto mais você espera, mais difícil se torna perder esses quilos. Se houver outra gravidez, perder peso será ainda mais difícil.

Você deve saber que a perda de peso começa no dia do nascimento. Na verdade, você perderá 2,5 a 3,5 kg entre a água do bebê, a placenta e a ovelha. Portanto, a perda de peso continua mesmo após o parto durante o período de amamentação. O corpo remove a gordura armazenada e produz leite. O corpo perde gordura naturalmente, mesmo quando não está amamentando.

A verdade é que algumas mulheres têm maior probabilidade de perder peso durante a gravidez do que outras. Segundo os médicos, tudo depende do metabolismo de cada pessoa. Outro fator é a idade da mulher. Mulheres com menos de 30 anos têm maior probabilidade de perder peso. Por outro lado, é mais difícil para pessoas com mais de 40 anos.

Devo comer depois da gravidez?

A resposta é clara: não faça dieta imediatamente após a gravidez. Isso é altamente recomendado, pois seu corpo está perdendo força. Também deve ser destacado que a amamentação ainda consome reservas de energia. Portanto, o corpo precisa de uma reserva a ser removida da dieta após a gravidez. Ao fazer isso, você põe em risco a sua própria saúde e a de seu bebê.

Portanto, uma dieta balanceada é recomendada. Você deve incluir vegetais e amido em cada refeição. Além disso, é necessária uma boa ingestão de proteínas. No entanto, você precisa limitar os cookies, as barras de chocolate, o açúcar de forno e a gordura saturada.

O papel da atividade física

Celebridades complementam a dieta para um corpo mais magro Atividade física regular e equilibrada. Aumentaria Massa muscular corporal sem risco de ganho de peso Redundante. Retome as atividades esportivas após deixar o abismo O médico concordou.

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