Reserve um tempo para você os 7 dias da semana

Reservar um tempo para si mesmo quase se tornou um luxo com nosso ritmo agitado da vida. No entanto, um ritmo de vida muito intenso pode nos causar estresse e outro desconforto físico e psicológico. Se vocês há muito tempo pensava que não consegue tempo para si mesmo, por faça coisas que você gosta de fazer, mude seus conceitos agora mesmo. Dentro disso, todos os dias você tem a oportunidade de ter um momento que o faz você se sente vivo e feliz. Para provar isso, aqui estão algumas sugestões que você pode modificar de acordo com seus desejos.

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Segunda-feira: vá a um bom restaurante

Na segunda-feira, você pode não estar bem preparado para atacar a semana. Para solucionar o problema, encontre uma atividade que possa motivar você. Porque comer pode ser uma maneira de se confortar e motivar; por que não optar por ir a um bom restaurante na hora do almoço toda segunda-feira ! Claro, você também pode simplesmente pegar o melhor croissant da cidade antes de ir trabalhar ou comer em seu restaurante favorito à noite.

Terça: noite com um amigo que transborda energia positivo

Ter boa companhia também está demorando para ele mesmo. Sexta-feira ainda está longe e você precisa se reiniciar. Então, organize um pequeno passeio ou festa em casa com esses amigos que têm uma mentalidade particularmente positiva. Esse momento não tem preço e pode transportá-lo para um universo gratificante. Você precisa disso para avançar em seus projetos!

Quarta-feira: cuidando da beleza

Na quarta-feira, pense no seu corpo, na sua aparência. Fique lindo ! Vá a um salão de beleza, no cabeleireiro, manicure … o que você quiser, desde que ajude você a se sentir mais bonita, mais linda! Este pequeno momento entre você e sua aparência restaurará sua autoconfiança.

Quinta-feira: noite de cinema

Sozinho ou acompanhado, passe suas noites de quinta-feira na frente de um bom filme. Passe os filmes que você gosta ou assista ao mais recente record de bilheteria. Sonhe um pouco asssitindo a um filme! Tire um tempo para você mesmo.

Sexta-feira: depois do trabalho com parentes ou colegas

Às sextas-feiras, não hesite em sair com seus amigos, pais, familiares ou colegas. Aproveite o tempo para relaxar em grupo, se desejar. Organize um momento festivo com as pessoas que fazem você se sentir bem. Você pode muito bem organizar um passeio ou apenas fazer uma festa com um de seus amigos. Ou porque não uma noite de videogame!

Sábado: spa e relaxamento

Aos sábados, mime-se com um spa ou um dia de relaxamento sozinho, em dupla, em trio, o com quem você quiser. O objetivo é relaxar totalmente para descatar o estresse da semana passada.

Domingo: leitura e descanso

O domingo está aqui e você tem que descansar para melhor atacar o restaurante na segunda-feira. Portanto, reserve um tempo para ler e tirar uma sesta, tanto quanto possível, para recarregar sua bateria.

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