Por que é interessante fazer algo que nos da medo de vez em quando?

Você já se sentiu confinado à sua própria vida? Você já teve essa sensação desconfortável de ter que viver no automático por medo de falhar? Se você respondeu sim à essas duas perguntas, excelente! Está na hora de sair da sua zona de conforto, mas para passar para o outro lado desse estado de “contenção” você tem que dar o salto grande .

Inclua em seus projetos semanais, mensais, trimestrais ou semestrais, um projeto que o assuste particularmente. Vença seus medos, suas dúvidas e suas crenças. Parapente, escalada, salto de paraquedas, pular em um lago, aprender a pilotar um avião. Divirta-se, encontre uma atividade que o desafie.

Mas por que é interessante fazer algo que nos assusta de vez em quando? Vamos esclarecer isso.

Um processo importante para abolir sua “zona de contenção” e expandir sua “zona de conforto”

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Os termos “zona de contenção” e “zona de conforto” devem ser explicados aqui para evitar que sejam mal interpretados. A zona de contenção reduz ao estado de medo automático; a zona de conforto permite que você aproveite suas atividades sem você siga um caminho.

Destas duas zonas, será a primeira da qual você absolutamente terá que escapar. Depois, trabalharemos no segundo para ampliá-lo e destruí-los. É possível, no entanto, fazer uma explosão, quando realmente queremos trabalhar nessas duas “zonas”. Mas em vez de passar dias, semanas ou até anos com um psicanalista, opte por um método de superar a si mesmo. Escolha fazer uma atividade da qual você esteja particularmente assustado de tempos em tempos. Claro, sempre será necessário agir razoavelmente e em um ambiente seguro.

O objetivo aqui é tornar-se consciente do seu próprio potencial para redobrar a motivação para o futuro. É também uma questão de auto-transcendência orientada para a busca de uma vida menos condicionada pela medo. Através da realização de uma atividade assustadora, você vai reembalar seu subconsciente e abolir sistematicamente sua zona de contenção. Por repetir esse tipo de atividade, você verá automaticamente sua zona de conforto se expandir.

Que atividades praticar?

Experimente todas as atividades físicas que você acha que são inatingíveis. Se você disse há muito tempo que nunca fará bungee jumping, desafie-se a fazê-lo mesmo neste fim de semana. Também pode ser o simples fato de ter medo de correr ao ar livre por medo dos olhos dos outros. Não se limite! Coloque suas roupas de corrida e vá em frente. Você verá que depois dessas atividades, você se sentirá mais forte, mais crescido, mais realizado e muito mais motivado que antes.

Faça algo que te faça ter medo de tempos em tempos, faça dessa disciplina um desafio na sua vida.

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