Neem 7 dagen per week tijd voor jezelf

Tijd voor jezelf nemen is bijna een luxe geworden ons hectische tempo van het leven. Een te intensief levensritme kunnen we echter wel stress en ander psychologisch en fysiek ongemak. Als jij heb lang gedacht dat je geen tijd voor jezelf kunt hebben, voor ga over dingen die je graag doet, verander dat geloof nu meteen. in effect, elke dag heb je de mogelijkheid om een moment te hebben dat jou maakt je voelt je levend en gelukkig. Om het u te bewijzen, zijn hier enkele suggesties die u kunt aanpassen aan uw wensen.

Advertisements
Advertisements

Maandag: ga naar het beste restaurant

Op maandag ben je er misschien niet goed op voorbereid valt de week aan. Zoek een activiteit die het probleem kan verhelpen motiveer je. Omdat eten een manier kan zijn om jezelf te troosten motiveren; waarom niet kiezen om naar het restaurant te gaan tijdens de lunchpauze elke maandag! Natuurlijk kunt u ook gewoon de beste croissant in de stad voordat je gaat werken of eten uw favoriete restaurant in de avond.

Dinsdag: avond met de vriend of de vriend die overstroomt van energie positief

Goed gezelschap nemen kost ook tijd voor zichzelf. Vrijdag is nog steeds ver weg en je moet jezelf reboost. Dus organiseer een klein uitje of feest thuis met deze vrienden die heb een bijzonder positieve instelling. Zo’n moment is onbetaalbaar en kan om je naar een meer vervullend universum te vervoeren. Je hebt het nodig voor ga vooruit in uw projecten!

Woensdag: we maken een schoonheid

Denk op woensdag aan je lichaam, je uiterlijk. krijgen mooi, mooi! Ga jij naar een schoonheidssalon, bij de kapper? een manicure … wat je maar wilt, zolang het je helpt voel je mooier, mooier! Dit kleine moment tussen jezelf en je uiterlijk je zult je zelfvertrouwen herstellen.

Donderdag: filmavond

Of je nu bij ons bent of niet, sla je donderdagavonden over voor een goede film. Strijk de films die je leuk vindt of bekijk de nieuwste bespreekklompjes. Droom een beetje tijd voor een film! Tijd nemen voor jou.

Vrijdag: na het werk met familie of collega’s

Aarzel niet om op vrijdag uit te gaan met vrienden, familie, familie of collega’s. Neem de tijd om in een groep te ontspannen als je dat wilt. Organiseer een feestelijk moment met de mensen die je een goed gevoel geven. Je kunt heel goed een uitje organiseren of gewoon een cocktailparty houden met een van je vrienden. Of waarom geen videogameavond!

Zaterdag: spa en ontspanning

Trakteer uzelf op zaterdag op een spa of een dagje ontspanning solo, duo, trio, wat je maar wilt. Het doel is om te ontspannen helemaal om de stress van de afgelopen week los te maken.

Zondag: lezen en rusten

Zondag is hier en je moet rusten voor beter valt het restaurant op maandag aan. Dus neem de tijd om te lezen en het te doen dutje. Farnientez zoveel mogelijk om uw batterij op te laden.

Advertisements