週7日、自分のために時間をかけてください

自分のために時間をかけることは、ほとんど贅沢になっています 忙しい生活のペース。しかし、人生のリズムが強すぎると ストレスやその他の心理的および身体的不快感。もしあなたが あなたは自分のための時間を持つことができないと長い間考えていました 好きなことをして、その信念を今すぐ変えてください。で 効果、毎日あなたはあなたを作る瞬間を持つ機会を持っています あなたは生き生きと幸せを感じます。あなたにそれを証明するために、ここにいくつかの提案があります あなたの希望に応じて変更できること。

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月曜日:最高のレストランに行く

月曜日には、十分な準備ができていない可能性があります 週を攻撃します。問題を解決するには、できるアクティビティを見つけます やる気を起こさせます。食べることは自分を慰める方法になるからです やる気;昼休みにレストランに行くことを選んでみませんか 毎週月曜日!もちろん、単に取ることができます 仕事に行くか食事をする前に市内で最高のクロワッサン 夜のお気に入りのレストラン。

火曜日:友人またはエネルギーにあふれた友人との夜 ポジティブ

良い会社を持つことも時間がかかります 自分のために。金曜日はまだ遠いので、あなたは自分自身をリブーストする必要があります。 だから、これらの友達と一緒に家でちょっとしたお出かけやパーティーを企画してください 特に前向きな考え方を持っています。そのような瞬間は貴重であり、できます より充実した宇宙にあなたを運ぶために。あなたはそれが必要です プロジェクトを進めましょう!

水曜日:私たちは美しさを作ります

水曜日に、あなたの体、あなたの外観について考えてください。得ます 美しい、美しい!美容院に行き、美容院で、あなたは マニキュア…それがあなたを助ける限り、あなたが望むものは何でも もっと美しく、もっと美しく感じてください!自分と外見の間のこの小さな瞬間 あなたは自信を取り戻します。

木曜日:映画の夜

一緒にいてもいなくても、木曜日の夜はスキップしてください 良い映画の前で。好きな映画にアイロンをかけるか、最新の映画を見る 興行収入。映画のために少し夢を見てください!時間がかかる あなたのために。

金曜日:親relativeや同僚との仕事の後

金曜日には、友人、親relative、家族、同僚と外出することをためらわないでください。必要に応じて、グループでリラックスしてください。気分を良くする人たちとお祝いのひとときを作りましょう。お出かけをうまく整理したり、友達とカクテルパーティーを開いたりすることができます。または、なぜビデオゲームの夜ではありませんか!

土曜日:スパとリラクゼーション

土曜日には、スパでリラックスしたり、 ソロ、デュオ、スリーサム、好きなもの。目標はリラックスすることです 過去1週間のストレスを完全に解き放ちます。

日曜日:読書と休息

日曜日はここにあり、あなたはより良く休む必要があります 月曜日にレストランを攻撃します。だから、時間をかけて読んでください 昼寝。可能な限りファルニエンテスでバッテリーを充電してください。

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