Come si esce dopo una rottura?

Rottura, delusione o separazione: queste sono le fasi che la maggior parte delle persone attraversa quando si tratta di iniziare una coppia . Questo tipo di situazione porta spesso alla depressione . Tuttavia, dobbiamo ricordare che prendersi una pausa non è fatale. Infatti, come tutti quelli che c’erano, possiamo uscire. Allora come si fa?

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Vieni fuori dalla negazione

La maggior parte delle volte ci rifiutiamo di ammetterlo di fronte a una rottura (soprattutto quando si tratta dell’altro). Cerchiamo di abbellire la realtà dicendoci che questa è solo una moda passeggera e che tornerà. Inoltre, la maggior parte delle volte, facciamo piani surreali per riconquistare chiunque crediamo sia il prescelto nei nostri cuori.

Tuttavia, non è la cosa giusta. Quando una porta si chiude, un’altra si apre. E se una porta è stata chiusa, un motivo c’è. Invece di scervellarti cercando di tornare con soluzioni, dai un’occhiata a te stesso in modo da non doverlo rivivere in futuro. Poniti le domande giuste: perché non ha funzionato? Quali erano i miei difetti? Eccetera.

Attenzione

Quando siamo in una relazione , trascorriamo la maggior parte del nostro tempo con la persona che apprezziamo e amiamo. Improvvisamente, dopo la rottura , non facciamo nulla perché siamo costretti a letto o chiusi in casa. Questo non è l’atteggiamento giusto. Guarda il lato positivo: ora hai più tempo libero per fare ciò che vuoi.

Forse hai rotto le tue amicizie a causa del tuo ex, quindi perché non tornare con i tuoi amici? Hai sicuramente delle passioni a cui non hai mai avuto tempo di dedicarti: ora è il momento di praticarle. Esci, muoviti, incontra gli amici, fai quello che vuoi! Goditi la tua nuova vita da single. Dì a te stesso che te lo meriti.

lasci perdere

Anche se esci dalla negazione e fai i conti con te stesso, puoi comunque avere il tuo ex nella parte posteriore della tua mente. Ovviamente, sarà difficile da dimenticare quando vai in un posto per ricordartelo o ascoltando casualmente canzoni della tua storia. In ogni caso, devi sapere come lasciarlo andare. Dimenticare una persona non accade per un capriccio. Tuttavia, è del tutto possibile

Ogni volta che una canzone è alla radio, prova a pensare ad altri bei ricordi che non hanno nulla a che fare con il tuo ex. Porta i tuoi amici a bere qualcosa o esci in uno dei posti in cui amavi stare con il tuo ex. Sostituisci tutti i ricordi del tuo ex con dei nuovi. Certo, con le persone che ami, non puoi sempre cancellare i ricordi del passato, ma puoi benissimo pensarci senza sentire una pugnalata al cuore. Lasciati andare e dì sì alla felicità e al futuro.

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