Cosa succede se usi l'hammam una volta alla settimana?

Quando altri usano l’ hammam per completare il loro rituale di bellezza , altri lo fanno per alleviare lo stress e dimenticare la vita di tutti i giorni. Anzi, l’hammam: è tutto allo stesso tempo. Ma fa davvero bene alla salute e alla pelle? Cosa accadrebbe se includessimo l’hammam nelle nostre abitudini?

Relax garantito

L’hammam è innanzitutto sinonimo di antistress e relax. In effetti, l’hammam aiuta ad alleviare lo stress. Quando inspiri questo olio essenziale che si combina con il calore e la quiete, ti liberi automaticamente dallo stress. Allo stesso tempo , l’hammam favorisce la luce soffusa. Improvvisamente questa atmosfera ti permette di rilassarti e riposare davvero.

Advertisements
Advertisements

Pelle pulita e liscia

L’hammam è anche noto per le sue proprietà detergenti. Il calore dell’hammam, infatti, permette ai pori di aprirsi e di rimuovere eventuali impurità presenti nella pelle. Puoi anche detergere e nutrire la tua pelle con il sapone nero dopo una buona sessione di hammam. Brillerà e leviga la tua pelle. Insomma, l’hammam è consigliatissimo per i vostri rituali di bellezza settimanali.

Migliore salute respiratoria

L’hammam una volta alla settimana aiuta a liberare le vie respiratorie. Questa attività è consigliata anche dai medici per alleviare raffreddori e sinusiti. Il calore emesso insieme agli oli essenziali (es. eucalipto) aiuta a respirare meglio. Fondamentalmente, l’hammam ti dà una migliore salute respiratoria. Tutto quello che devi fare è inspirare ed espirare profondamente.

Un effetto tonificante o un effetto sonno

Se hai difficoltà ad addormentarti la notte, un bagno di vapore può aiutarti molto. Dopo una sessione di hammam, puoi fare un buon bagno caldo per immergere il tuo corpo in una dolce letargia. Se vuoi ricaricare le batterie, puoi fare una doccia con acqua fredda dopo la sessione di hammam. Questo cambiamento di temperatura riavvierà il tuo metabolismo e ti rinvigorirà.

In breve, l’ hammam è quindi un’attività ideale per far stare bene te e la tua testa. Naturalmente, non dovresti nemmeno esercitarti troppo. Una sessione di 30-45 minuti a settimana dovrebbe essere più che sufficiente per ottenere tutti questi benefici.

Advertisements
Advertisements
Advertisements