¿Por qué es interesante hacer algo que nos asusta y nos reta de vez en cuando?

¿Alguna vez te has sentido confinado al entorno reducido de tu vida? ¿Alguna vez has tenido esa sensación incómoda de tener que vivir como un autómata, repitiendo día tras día la misma cosa? ¿Has tenido miedo a fallar? Si contestaste sí a cualquiera de estas preguntas, es el momento ideal para intentar salir de confort, pero para lograr esto y salir de esa zona, tienes que dar el salto.

Puedes incluir un proyecto semanal, mensual, trimestral o semestral que te obligue a superar tus miedos, dudas y creencias; por ejemplo, lanzarte en parapente, escalar una montaña, saltar en paracaídas, nadar en un lago, aprender a volar un avión. En pocas palabras, encuentra una actividad que te desafíe.

Pero ¿por qué es interesante hacer algo que te asusta de vez en cuando? Vamos a aclarar esto.

Un proceso importante para acabar con tu «zona de contención» y expandir tu «zona de confort»

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Los términos «zona de contención» y «zona de confort» deben ser descritos para evitar alguno confusión. La zona de confinamiento te reduce al estado de autómata que es temeroso; La zona de confort te permite disfrutar de tus actividades sin ir tan lejos en los desafíos.

Inicialmente hablaremos de la primera zona para luego trabajar la segunda. Es posible, sin embargo, cometer errores, si queremos trabajar en estas dos «zonas». Pero en lugar de pasar días, semanas o incluso años con un psicoanalista, opta por el método de superarte a ti mismo. Elige hacer una actividad que sea desafiante e interesante para ti. Por supuesto, actúa razonablemente y en un ambiente seguro.

El objetivo aquí es tomar conciencia de tu propio potencial, eso te permitirá aumentar la motivación en el futuro. También es una cuestión de trascender uno mismo, orientado hacia la búsqueda de una vida menos condicionada por el miedo. Al lograr actividades que son desafíos y retos para ti, volverás a reconstruir tu subconsciente y saldrás sistemáticamente tu zona de contención. A medida que repitas este tipo de actividad, automáticamente verás crecer tu área de confort.

¿Qué actividades hacer?

Prueba todas las actividades físicas que crees que son inalcanzables. Si desde hace tiempo te has dicho que es imposible que hagas «bungee jumping», entonces, rétate a ti mismo a hacerlo incluso este mismo fin de semana. Puede que tengas miedo de saltar al vacío por miedo ajeno. ¡No te limites! Ponte la ropa y ve a intentarlo. Después de realizar esta actividad verás que te sientes más fuerte, más maduro, más realizado y tan motivado como nunca.

¡Atrevete ya!, y busca de vez en cuando una actividad que sea un reto y te asuste un; haz esto disciplinadamente y se convertirá en un estilo de vida.

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