¿Por qué tenemos que comer comida cruda?

Los hábitos alimenticios es algo que construimos a lo largo de nuestra vida. Aunque nuestros padres nos han transmitido su cultura culinaria, a medida que envejecemos, nos damos cuenta de que es bueno para nosotros y lo que no. Por otra parte, es posible tener diferentes hábitos alimenticios a lo largo de nuestra vida, y ciertamente no es algo malo.

Si aún no has encontrado una buena fuente de energía y nutrientes, te sugerimos comer comida cruda. No se trata de convertirte en vegetariano, pero solo considera integrar grandes cantidades de comida cruda en tu dieta.

Nuestro sistema digestivo está hecho para digerir y asimilar plantas.

Advertisements
Advertisements

Comer comidas crudas es una cosa que es natural para los hombres. Ten cuidado, no se trata de comer un buey vivo en la pradera! Una vez más, estamos hablando de frutas y verduras crudas.

De hecho, al igual que los grandes primates, tenemos un sistema digestivo especialmente preparado para la digestión de las plantas. En este sentido, comer alimentos crudos debería ser algo natural para nosotros. Como bien sabes, el retorno a la naturaleza sigue siendo la clave de todo el éxito.

Ciertamente, si comienzas a comer más comida cruda como carne y alimentos procesados, vas a necesitar un período de adaptación. Sin embargo, cuando hayas adquirido buenos hábitos, encontrarás un sistema digestivo resistente a todas las pruebas.

La comida cruda te estimula

El dicho de que somos lo que comemos es no es falso. Así que sí, cuanto más comes comida cruda, más se acelerará tu metabolismo. Los alimentos crudos contienen vitaminas y minerales que solo pueden ser buenos para todo tu cuerpo. Si alimentas tu cuerpo con frutas y verduras frescas, el mismo se vuelve resistente a todos los posibles ataques de bacterias y virus, se revitaliza, y naturalmente puede combatir cualquier problema de salud que puedas presentar.

Es importante que sepas que las verduras y las frutas crudas son buenas para ti si deseas reducir tu cuota de sueño. De hecho, estos alimentos son simples, fáciles de digerir y sintetizar; No llevan tu cuerpo hasta el agotamiento a diferencia de la carne. Sin embargo, aún le aportan nutrientes que pueden aumentar tu energía. ¡Naturalmente, una dieta que no cansa tu cuerpo y que te aporta energía es una dieta que te permite mantenerte despierto por más tiempo! Piénsalo, si quiere ser más productivo en sus actividades diarias, consume más vegetales y frutas crudas.

Advertisements