Nehmen Sie sich 7 Tage die Woche Zeit für sich

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist fast zu einem Luxus geworden unser hektisches Lebenstempo. Einen zu intensiven Lebensrhythmus können wir jedoch nicht Stress und andere psychische und physische Beschwerden. Wenn du Ich habe lange gedacht, dass Sie keine Zeit für sich selbst haben können, z Gehen Sie Dinge an, die Sie gerne tun, und ändern Sie diesen Glauben sofort. in Jeden Tag haben Sie die Möglichkeit, einen Moment zu haben, der Sie zu etwas Besonderem macht du fühlst dich lebendig und glücklich. Um es Ihnen zu beweisen, sind hier einige Vorschläge dass Sie nach Ihren Wünschen ändern können.

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Montag: geh zum besten Restaurant

Am Montag sind Sie möglicherweise nicht gut vorbereitet greife die Woche an. Um das Problem zu beheben, suchen Sie eine Aktivität, die dies kann motiviere dich. Denn Essen kann ein Weg sein, sich zu trösten motivieren; Warum nicht in der Mittagspause ins Restaurant gehen? jeden Montag! Natürlich können Sie auch einfach die nehmen beste Croissant in der Stadt, bevor Sie zur Arbeit gehen oder essen Ihr Lieblingsrestaurant am Abend.

Dienstag: Abend mit dem Freund oder dem Freund, der voller Energie ist positiv

Gute Gesellschaft braucht auch Zeit für sich. Der Freitag ist noch weit weg und Sie müssen sich neu stärken. Also organisiere einen kleinen Ausflug oder eine Party zu Hause mit diesen Freunden, die eine besonders positive Einstellung haben. Ein solcher Moment ist von unschätzbarem Wert und kann um dich in ein erfüllteres Universum zu versetzen. Du brauchst es für Bewegen Sie sich in Ihren Projekten vorwärts!

Mittwoch: Wir machen eine Schönheit

Denken Sie am Mittwoch an Ihren Körper, Ihr Aussehen. erhalten schön, schön! Besuchen Sie doch einen Schönheitssalon beim Friseur eine Maniküre … was auch immer Sie wollen, solange es Ihnen hilft fühle dich schöner, schöner! Dieser kleine Moment zwischen dir und deinem Aussehen Sie werden Ihr Selbstvertrauen wiederherstellen.

Donnerstag: Filmabend

Egal, ob Sie bei uns sind oder nicht, lassen Sie Ihre Donnerstagabende aus vor einem guten film. Bügeln Sie die Filme, die Sie mögen, oder schauen Sie sich die neuesten an Kassen-Nuggets. Träume ein bisschen Zeit für einen Film! Nimm dir Zeit für dich.

Freitag: Nach der Arbeit mit Verwandten oder Kollegen

Zögern Sie nicht, freitags mit Ihren Freunden, Verwandten, Familien oder Kollegen auszugehen. Nehmen Sie sich Zeit, um in einer Gruppe zu entspannen, wenn Sie möchten. Organisieren Sie einen festlichen Moment mit den Menschen, die dafür sorgen, dass Sie sich wohl fühlen. Sie können sehr gut einen Ausflug organisieren oder einfach eine Cocktailparty mit einem Ihrer Freunde machen. Oder warum nicht eine Videospielnacht?

Samstag: Spa und Entspannung

Gönnen Sie sich samstags ein Spa oder einen Tag der Entspannung in Solo, Duo, Dreier, was immer du willst. Das Ziel ist es, sich zu entspannen total um den stress der letzten woche loszuwerden.

Sonntag: Lesen und Ausruhen

Der Sonntag ist da und du musst dich ausruhen Attacke das Restaurant am Montag. Also, nehmen Sie sich Zeit zum Lesen und machen Sie das Nickerchen. Farnientez so viel wie möglich, um den Akku aufzuladen.

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