Wie kann man gegen Reisekrankheit kämpfen?

Viele von uns unterstützen keine langen Reisen. ob es See-, Luft- oder Landverkehr ist. Reisekrankheit ist Beschwerden, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Die Ursache von Alle Übel des Verkehrs sind einzigartig und es ist die schlechte Koordination zwischen Innenohr und Sehen. Wenn Sie den Schmerz nicht mehr aushalten können Kopf, Übelkeit oder Gleichgewichtsstörung auf Reisen, entdecken in diesem kurzen, was Sie tun können, um gegen Reisekrankheit zu kämpfen.

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Eine gute Diät haben

Der Allgemeinzustand unseres Körpers ist immer abhängig von unsere Diät. Deshalb sind wir es uns selbst schuldig Jeden Tag ausgewogen füttern. Bevor Sie auf eine Reise gehen, Sie müssen Ihren Körper am besten vorbereiten. Mit anderen Worten, du musst in den letzten zwei Tagen leichte und vollständige Lebensmittel zu sich nehmen die Reise. Wählen Sie Gemüse und frisches Obst. Vermeiden Sie auch Fleisch und Ei, und verbrauchen Sie mehr Fisch, um sich mit Eiweiß einzudecken. Vor allem aufhören zu essen, sobald Sättigung; es wird dich vom Essen retten mehr als nötig.

Gut beigelegt

Die Positionierung Ihres Körpers beeinflusst die Synthese der Daten, die von Ihrem Innenohr und Ihren Augen empfangen werden. Je besser Sie auf Ihrem Sitz sitzen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie Probleme mit dem Transport haben.

Wenn Sie mit dem Auto oder Bus anreisen, nehmen Sie den Vordersitz ein, damit Ihr Körper der Bewegung des Fahrzeugs ordnungsgemäß folgen kann. Mit dem Boot ist es besser, in der Mitte des Schiffes zu sitzen. Dies ist der Ort, der am wenigsten von den Bewegungen beeinflusst wird. Für diejenigen, die mit dem Flugzeug anreisen, ist es das Geheimnis, einen festen Punkt zu setzen.

Unabhängig davon, mit welchem Transportmittel Sie reisen, können Sie Übelkeit und Kopfschmerzen begegnen, indem Sie einen bestimmten Punkt im Auge behalten, während Sie sich richtig hinsetzen .

Komfort maximieren

Seien Sie sicher, dass Sie nicht nur gut sitzen, sondern auch die Beste sind bequem möglich. Nehmen Sie ein Kissen für den Nacken, den Rücken und den Rücken Beine, wenn nötig, und wenn möglich. Öffne das Fenster optimal so können Sie sich lüften. Nehmen Sie auch eine kleine Decke für bedecke deine Beine Es ist beruhigend und dein Körper danken. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich nach Bedarf hinzulegen, bleiben Sie Lege dich hin und schließe deine Augen.

Verwenden Sie ätherisches Öl

Ätherische Öle sind für ihre Tugenden bekannt Vielfache nach ihrer Herkunft. Sie werden jedoch nicht für empfohlen Kinder unter 12 Jahren sowie stillende Mütter und zukünftige Mütter.

Unabhängig vom Transportmittel können Sie die ätherischen Öle Basilikum, Minze, Mandarine, Zitrone, Niaouli, Eukalyptus und Orange verwenden , um bei Problemen Hilfe zu leisten . Dazu können Sie das Öl einatmen, auf die Schläfen auftragen oder mit einem Stück Zucker einnehmen.

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