Wie kommt man nach einer Trennung wieder raus?

Trennung, Enttäuschung oder Trennung: Dies sind die Phasen, die die meisten Menschen durchlaufen, wenn es darum geht, ein Paar zu gründen. Diese Art von Situation führt oft zu Depressionen . Wir müssen jedoch bedenken, dass eine Pause nicht tödlich ist. Tatsächlich können wir, wie alle, die dort waren, auch aussteigen. Also, wie machst du es?

Advertisements
Advertisements

Komm aus der Verleugnung

Meistens weigern wir uns, es zuzugeben, wenn wir mit einer Trennung konfrontiert sind (besonders wenn es um den anderen geht). Wir versuchen, die Realität zu verschönern und sagen uns, dass dies nur eine Modeerscheinung ist und dass er oder sie zurückkommen wird. Außerdem schmieden wir die meiste Zeit surreale Pläne, um denjenigen zurückzugewinnen, von dem wir glauben, dass er der Auserwählte unserer Herzen ist.

Es ist jedoch nicht das Richtige. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Und wenn eine Tür geschlossen wurde, hat das einen Grund. Anstatt sich den Kopf zu zerbrechen, um Lösungen für die Rückkehr zu finden, werfen Sie einen Blick auf sich selbst, damit Sie es in Zukunft nicht noch einmal erleben müssen. Stellen Sie sich die richtigen Fragen: Warum hat es nicht funktioniert? Was waren meine Mängel? Etc.

In acht nehmen

Wenn wir in einer Beziehung sind , verbringen wir die meiste Zeit mit der Person, die wir schätzen und lieben. Plötzlich, nach der Trennung , tun wir nichts, weil wir bettlägerig oder zu Hause eingesperrt sind. Dies ist nicht die richtige Einstellung. Schauen Sie auf die positive Seite: Jetzt haben Sie mehr Freizeit, um zu tun, was Sie wollen.

Vielleicht haben Sie Ihre Freundschaften wegen Ihres Ex abgebrochen, warum also nicht mit Ihren Freunden zurückkommen? Sicherlich haben Sie Leidenschaften, für die Sie nie Zeit hatten, sich zu widmen: Jetzt ist es an der Zeit, sie auszuüben. Gehen Sie raus, bewegen Sie sich, treffen Sie Freunde, tun Sie, was Sie wollen! Genieße dein neues Leben als Single. Sag dir selbst, dass du es verdienst.

Vergiss es

Selbst wenn Sie aus der Verleugnung herauskommen und sich mit sich selbst auseinandersetzen, können Sie Ihren Ex immer noch im Hinterkopf haben. Offensichtlich wird es schwierig sein, es zu vergessen, wenn Sie an einen Ort gehen, der Sie daran erinnert, oder indem Sie zufällig Lieder aus Ihrer Geschichte hören. Auf jeden Fall muss man wissen, wie man es loslässt. Das Vergessen einer Person geschieht nicht aus einer Laune heraus. Es ist jedoch durchaus möglich

Immer wenn ein Lied im Radio läuft, versuche an andere gute Erinnerungen zu denken, die nichts mit deinem Ex zu tun haben. Lade deine Freunde zu einem Drink ein oder hänge an einem der Orte ab, an denen du gerne mit deinem Ex warst. Ersetze alle Erinnerungen deines Ex durch neue. Natürlich kann man mit den Menschen, die man liebt, die Erinnerungen an die Vergangenheit nicht immer auslöschen, aber man kann sehr wohl daran denken, ohne einen Stich im Herzen zu verspüren. Lassen Sie sich fallen und sagen Sie Ja zum Glück und zur Zukunft.

Advertisements
Advertisements
Advertisements