3 astuces simples pour arrêter de procrastiner
Alors que le télétravail fait de plus en plus fureur de nos jours, un nouveau problème a vu le jour avec lui : la procrastination. Un vrai fléau à la base et au fil du temps, la procrastination est devenu une seconde nature pour certains. Aussi, si vous faites partie des personnes pour qui la procrastination est devenue un vrai style de vie, voici trois astuces simples pour arrêter de le faire.
Notez tout ce que vous devez faire
Avant toute chose, notez ce que vous devez faire par ordre d’importance. C’est très important pour que vous voyez ce qui vous attend et pour vous permettre de vous organiser au mieux. Une simple feuille de papier et un stylo suffisent à faire cela et vous n’aurez même pas à passer une demi-heure. Ceci devrait être votre premier réflexe avant chacune de vos sessions de travail.
Utilisez la méthode pomodoro
Cette méthode a été créée par un procrastinateur pour les procrastinateurs. Donc, si vous tablez sur cette méthode, vous aurez des chances de ne plus du tout procrastiner. La méthode est simple : vous devrez faire trois sessions de travail de 25 minutes séparées par une pause de 5 minutes et à la fin de la dernière session, vous devrez faire une pause de 15 minutes. Durant chaque session de 25 minutes, vous devrez tout mettre en œuvre pour terminer au plus vite votre travail.
Rémunérez-vous !
Si l’on procrastine, c’est avant tout parce qu’on aimerait faire autre chose à la place d’une autre. Et si vous vous rémunériez ? C’est simple à faire et assez motivant finalement. Tout ce que vous devrez faire c’est de suivre à la lettre la méthode pomodoro et vous faire plaisir avec votre activité préférée à chaque 5 minutes de pause. Non seulement c’est une manière très amusante de travailler, mais en plus avec cela, vous pourrez terminer en temps et en heure tout ce que vous devez faire.
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