Comment raviver l’éclat d’une chevelure terne ?

Voilà quelques mois que vous ne supportez plus la tenue de votre chevelure. Vos cheveux sont ternes et vous êtes à court d’idées quant aux soins que vous devez adopter pour les soigner. Alors, que faire pour redonner son éclat d’antan à des cheveux ternis ?

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Après avoir tenté des produits de soins divers, vous n’arrivez toujours pas à refaire briller vos cheveux. Ne paniquez pas, votre problème ne perdurera pas si vous optez pour les quelques solutions proposées dans ce billet.

Revoir son alimentation

La cause première du ternissement de la chevelure est une alimentation pauvre en fer, en acide gras, Omega 3, vitamine B et E. En effet, souvent les maux et les imperfections qui se produisent au niveau physique externe sont toujours liés à un déséquilibre alimentaire. De ce fait, si vous avez les cheveux ternes, incluez les denrées suivantes dans votre alimentation :

  • Palourdes : elles sont riches en fer et en vitamine B ;
  • Coques : elles contiennent du fer, du zinc et du phosphore ;
  • Foie de veau : c’est un met riche en fer et en vitamine B ;
  • Soja : le soja est une bonne source de vitamine B et de fer ;
  • Poisson gras : il contient de l’Omega 3 ;
  • Huile d’olive : c’est un bon aliment gras riche en Omega 3 ;
  • Huile de colza : pour la vitamine E ;
  • Graines de tournesol : ces graines sont excellentes contre les fringales et sont riches en vitamine E.

Cette liste n’est pas exhaustive, mais vous pouvez commencer par consommer ces denrées pour redonner de l’éclat à vos cheveux.

Éviter le massacre des produits corrosifs et des lisseurs

En plus d’une mauvaise alimentation, l’utilisation des produits de soins non adaptés à sa chevelure ainsi que le lissage sont souvent des causes non négligeables du ternissement des cheveux.

Ainsi, désormais, veillez à ne prendre que des produits de soin adaptés au type de votre chevelure. Priorisez également les produits de soin bio. Sinon, optez pour les produits totalement naturels pour vous laver les cheveux et pour les soigner au quotidien.

En outre, ne forcez pas trop sur le lissage. Si vous êtes obligée d’utiliser le brushing et le fer à lisser, pensez tout au moins à appliquer une protection thermique sur vos cheveux avant le coiffage.

Les astuces de grand-mère pour redonner de l’éclat à sa chevelure

Pour redonner de l’éclat à vos cheveux, vous pouvez commencer par faire un gainage la veille du lavage de la chevelure. Pour cela, imbibez vos cheveux d’eau chaude mèche par mèche et gainez chaque mèche avec une huile naturelle végétale.

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude au lieu de recourir au shampoing pour le lavage. Le bicarbonate de soude est un produit lavant naturel et n’agressera pas vos cheveux. Mais avant cela, gommez votre cuir chevelu avec du marc de café.

Finalement, incorporez le jus d’un demi-citron dans votre eau de rinçage final lorsque vous vous lavez les cheveux.

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