Prendre du temps pour soi 7 jours sur 7

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Prendre du temps pour soi est presque devenu un luxe avec notre rythme de vie effréné. Pourtant, un rythme de vie trop intense peut nous soumettre aux stress et autres inconforts psychologiques et physiques. Si vous avez longtemps pensé que vous ne pouvez pas avoir du temps pour vous, pour vaquer aux choses que vous aimez faire, changez cette croyance dès maintenant. En effet, tous les jours, vous avez la possibilité d’avoir un moment qui vous fait vous sentir en vie et joyeuse. Pour vous le prouver, voici quelques suggestions que vous pouvez modifier au gré de vos envies.

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Lundi : aller dans le meilleur restaurant

Le lundi vous n’êtes peut-être pas bien apprêté pour attaquer la semaine. Pour remédier au problème, trouvez une activité qui peut vous motiver. Parce que manger peut être une façon de se réconforter et de se motiver ; pourquoi ne pas choisir d’aller au resto à la pause déjeuner tous les lundis ! Bien sûr, vous pouvez aussi simplement prendre le meilleur croissant de la ville avant d’aller au boulot ou encore manger dans votre resto favori le soir.

Mardi : soirée avec le pote ou la copine qui déborde d’énergie positive

Avoir de la bonne compagnie, c’est aussi prendre du temps pour soi. Vendredi est encore loin et vous avez besoin de vous rebooster. Alors, organisez une petite sortie ou une soirée à la maison avec ces amis qui ont un mindset particulièrement positif. Un tel moment n’a pas de prix et peut vous transporter dans un univers plus épanouissant. Vous en avez besoin pour avancer dans vos projets !

Mercredi : on se fait une beauté

Le mercredi, pensez à votre corps, votre apparence. Faites-vous belle, beau ! Allez dans un institut de beauté, chez le coiffeur, faites-vous une manucure… Tout ce que vous voulez du moment que cela vous aide à vous sentir plus beau, plus belle ! Ce petit moment entre vous-même et votre apparence vous redonnera confiance en vous.

Jeudi : soirée ciné

Que vous soyez accompagné(e) ou non, passez vos jeudis soirs devant un bon film. Repassez les films que vous aimez ou regardez les dernières pépites du box-office. Rêvez un peu le temps d’un film ! Prenez du temps pour vous.

Vendredi : after work avec les proches ou les collègues

Le vendredi, n’hésitez pas à sortir avec vos amis, proches, familles ou collègues. Prenez le temps de vous détendre en groupe si vous le voulez bien. Organisez un petit instant festif avec les personnes qui vous font vous sentir bien. Vous pouvez très bien organiser une sortie ou simplement faire un apéro dinatoire chez l’un de vos amis. Ou pourquoi pas une soirée jeux vidéo!

Samedi : spa et détente

Le samedi, offrez-vous un spa ou une journée de détente en solo, duo, trio, tout ce que vous voulez. Le but est de vous détendre totalement pour dénouer le stress de la semaine passée.

Dimanche : lecture et repos

Dimanche est là et vous devez vous reposer pour mieux attaquer le resto du lundi. Alors, prenez le temps de lire et de faire la sieste. Farnientez autant que possible pour recharger votre batterie.

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