Pourquoi devons-nous manger de la nourriture vivante ?
L’identité alimentaire est une chose que l’on construit tout au long de notre vie. Bien que nos parents nous aient légué leur culture culinaire, au fur et à mesure que nous prenons de l’âge, nous nous rendons compte de ce qui est bien pour nous et de ce qui ne l’est pas forcément. D’ailleurs, il nous est possible d’avoir différentes identités alimentaires tout au long de notre vie, et ce n’est certainement pas une mauvaise chose.
Si vous n’avez pas encore réussi à trouver le type d’alimentation qui peut réellement vous convenir, manger de la nourriture vivante pourrait vous aider. Alors, nourriture vivante fait ici référence à tout ce qui est plantes à consommer crues ! Il ne s’agit pas non plus de vous convertir au crudisme, mais seulement d’intégrer de la nourriture vivante en grande quantité dans votre alimentation.
Notre appareil digestif est fait pour digérer et assimiler des plantes
Manger de la nourriture vivante est une chose qui est naturelle pour les hommes. Attention, il ne s’agit pas d’aller croquer un bœuf dans les prés ! Une fois de plus, on parle ici de fruits et de légumes crus.
À vrai dire, tout comme les grands primates, nous avons un appareil digestif spécialement préparé pour la digestion des plantes. En ce sens, manger de la nourriture vivante devrait pour nous être une chose naturelle. Comme vous le savez si bien, le retour au naturel reste la clé de tous les succès.
Certainement, si vous commencez à manger plus de nourriture vivante que de viandes et d’aliments transformés, vous allez avoir besoin d’un petit moment d’adaptation. Cependant, lorsque vous aurez acquis les bonnes habitudes, vous allez retrouver un appareil digestif résistant à toutes les épreuves.
La nourriture vivante vous booste
L’adage qui dit que nous sommes ce que nous mangeons n’est pas faux. Alors oui, le plus vous mangerez de la nourriture vivante, le plus votre métabolisme sera boosté. Les nourritures vivantes contiennent des vitamines et des minéraux qui ne peuvent que faire du bien à votre corps tout entier. Si vous choyez votre corps avec des fruits et des légumes frais, il devient résistant à toutes les éventuelles attaques de bactéries et de virus, il est revitalisé, et peut combattre naturellement les actuels soucis de santé que vous avez.
Sachez également que les légumes et fruits crus vous sont favorables si vous voulez réduire votre quota de sommeil. En effet, ces aliments sont simples, faciles à digérer et à synthétiser ; ils ne font pas travailler votre corps jusqu’à épuisement contrairement à la viande. Mais, ils vous apportent encore des nutriments qui peuvent vous booster. Tout naturellement, une alimentation qui ne fatigue pas votre corps et qui vous apporte de l’énergie est une alimentation qui vous permet de rester debout plus longtemps ! Pensez-y si vous cherchez à être plus productif dans vos activités sans pour autant risquer le burnout.
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