Faire du roller : quels sont les préalables ?

1- Bien choisir son équipement

Le choix des rollers est essentiel pour bien démarrer cette activité. Il paraît simple mais il est important de trouver la bonne paire. Cela permet de bien s’équilibrer même si pour un début la chute n’est pas à exclure.

Pour trouver la bonne paire, il faut se référer à sa pointure mais l’idéal serait de se rendre dans une boutique de sport ou un magasin spécialisé dans la vente de rollers. Vous aurez de meilleurs conseils.

Vous aurez également besoin d’autres équipements nécessaires à votre sécurité tels un casque, des protections pour genoux, des protections pour coudes et même des gants. C’est important pour limiter les dégâts en cas de chute.

2- Trouver son équilibre

Trouver son équilibre en roller n’est pas la chose la plus aisée du monde. Et pourtant il est indispensable d’avoir un bon équilibre pour éviter de belles gamelles. Cette étape est importante, voire cruciale pour tout débutant. Sans précipitation, il faudra prendre votre temps pour trouver la posture dans laquelle vous vous sentez à votre aise. Cela vous permettra de progresser plus rapidement.

Pour vous aider dans cette étape, vous pouvez pour un début prendre appui sur un mur ou vous pouvez être assisté soit par un professionnel ou juste par une connaissance. Peu importe votre choix, l’important est la finalité

3- Apprendre à bien tomber

Pour certains, tomber est un fait que l’on ne peut contrôler. Même si cette affirmation n’est pas totalement fausse, il est bien possible d’apprendre à bien tomber. C’est utile et très pratique pour éviter de se retrouver avec une fracture grave à cause d’une mauvaise chute.

Pour apprendre à bien tomber, il est préférable de se renseigner sur les règles à observer pour avoir moins mal en cas de chute sur des rollers. Généralement il est recommandé de se pencher légèrement d’un côté et de se laisser tomber progressivement.

4- Apprendre à s’arrêter

Il est important de pouvoir s’arrêter lorsqu’on est sur des rollers. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser des tampons de frein qui pour la plupart sont déjà adaptés à votre paire de rollers. Cette technique de freinage est simple et ne requiert pas de compétences particulières. L’idéal pour tout débutant.

5- Avoir confiance en soi

On peut se décourager et finir par perdre confiance en soi lorsqu’on ne réussit pas ce que l’on projette après plusieurs essais. Mais ne l’oubliez pas « Rome ne s’est pas faite en un jour ». Ce n’est qu’avec de la persévérance, de la patience et surtout de la confiance en soi que vous allez y arriver. Se faire confiance est aussi important pour limiter ses chutes. En effet plus on a peur de tomber plus on est amené à reproduire ce scénario. Pas de découragement, les débuts sont difficiles mais la finalité est un pur bonheur.